Fettverbrennung stimulieren und mühelos über Nacht abnehmen
Verrückt, jedoch wahr: Stattdessen den ganzen Tag zu fasten oder strenge Diätpläne
einzuhalten, können Sie jeden Tag drei Mahlzeiten zu sich nehmen und die Kilos
fallen im Schlaf. Mit der richtigen Ernährungsweise ist genau das schaffbar. Der Schlüssel
dafür ist das körpereigene Bauchspeicheldrüsenhormon. Wer seinen Insulinspiegel den ganzen Tag lang hart im Griff hat, der regt über Nacht die Fettverbrennung an. Alles über
dieses bahnbrechende Diätkonzept und jede Menge zusätzliche Informationen zum Themenkreis
Abnehmen erfahren Sie jetzt in unserem Ratgeber.
Effizient im Ruhezustand abnehmen
Einfach abends ins Bett gehen und in den Morgenstunden mit etlichen Gramm weniger wieder aufstehen. Um sich diesen Traum vom
Schlankheitsschlaf zu erfüllen, muss zwar allerhand an Vorarbeit geleistet werden. Jedoch so viel vorab: Drei volle Mahlzeiten am Tag sind zugelassen, Sie dürfen sich jeweils satt essen und Sie müssen kein übertriebenes Fitness-Programm absolvieren.
Insulin ist das Geheimnis
Streng genommen handelt es sich in diesem Fall in keinster Weise um eine Schonkost, stattdessen um eine Ernährungsumstellung.
Im Herzstück steht der so genannte Insulinspiegel. Man nennt selbige Art der Ernährungsweise deswegen auch Insulin-
Trennkost. Das Hormon Insulin ist den meisten Leuten ausschließlich im Zusammenhang mit Zuckerkrankheit bekannt.
In der Tat spielt Insulin gleichermaßen im Stoffwechsel von Nicht-Diabetikern eine große Funktion, da es nebst anderem die Fettverarbeitung im Blutkreislauf steuert. Die exakten Mechanismen sind komplex. Banalisiert kann man aber berichten, dass der Insulinspiegel im Blut lediglich im Verlauf der Mahlzeiten ansteigen und mittendrin wiederum auf ein niedrigeres Niveau fallen sollte. Entwickelt wurde das Prinzip seitens Dr. Detlef Pape, Facharzt für Innere Medizin, der in Essen mit großem Erfolg eine Adipositas- Beratungsstelle leitet. Unter seiner Fürsorge nahmen derzeitig mehrere Tausend Patienten
ab. Dr. Pape und sein Team entdeckten, dass sich überflüssiges Körperfett am leichtesten in der Schlafphase
verbrennen lässt. Um diese Zeitspanne optimal zu nutzen, müssen Sie sich jedoch dementsprechend ernähren. Ausschlaggebend ist keineswegs, wie viel Sie verputzen, statt dessen was und zu welcher Zeit. Ganz wichtig: Zwischen den Mahlzeiten müssen Sie strenge Esspausen befolgen.
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